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爬楼梯心率在170算有氧还是无氧
时间:2025-04-14 00:53:36
答案

是无氧运动。有氧运动的心率是170减去年龄,比如60岁的人在参加有氧运动是最好控制在170减去60,也就是110次每分钟。

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