刮胡子可以使用泡沫或膏，具体使用哪种方式主要取决于个人喜好和肤质。

使用泡沫的优点是使用方便，可以直接喷在脸上，然后用刮胡刀刮掉胡子。泡沫还可以起到润滑作用，减少刮胡子时对皮肤的刺激，对于皮肤比较敏感的人来说比较适合。

使用膏的优点是可以更精确地控制刮胡子的区域和方向，同时也可以更加彻底地清洁皮肤，对于需要修剪胡须的人来说比较适合。

需要注意的是，刮胡子时应该注意保护皮肤，避免对皮肤造成刺激和伤害。在使用刮胡刀时，应该选择质量好、刀片锋利的刮胡刀，避免用旧刀片或者不锋利的刀片刮胡子。刮胡子后，还应该使用保湿霜或者润肤露等护肤品，保护皮肤，避免皮肤干燥和过敏。