方法如下：

医保退费可以通过提交退费申请和相关证明材料进行退还。

具体来说，首先需要了解医保退费的政策和规定，确定自己符合退费的条件。然后，需要准备好相关的证明材料，如身份证、医保卡、退费原因等。接下来，可以前往当地医保管理机构或相关网站提交退费申请，并按照要求填写申请表格。最后，等待审核结果，如果审核通过，医保费用将会被退还。

需要注意的是，不同的医保类型和地区可能有不同的退费政策和要求，具体操作方法和退还金额也可能有所不同。因此，在提交退费申请前，建议先了解清楚相关的政策和规定，以避免不必要的麻烦和损失。

此外，如果是因为医院或医生的原因而需要进行退费，可以先与医疗机构或医生沟通协商，达成一致后再进行退费操作。

总之，医保退费需要根据具体政策和要求进行操作，提供相关证明材料并等待审核结果。在进行退费操作前，建议先了解清楚相关的政策和规定，以避免不必要的麻烦和损失。