1 打开止汗贴包装，取出一片止汗贴

2 将止汗贴贴在清洁干燥的腋下，确保完全贴合

3 按照个人汗液情况和需要，可以选择每天更换一次或两天更换一次

延伸：除了腋下，一次性止汗贴也可以贴在其他容易出汗的部位，如脚掌、手掌等，使用时同样需要确保贴合紧密。

同时，尽量选择成分温和、无刺激的止汗贴，以免对皮肤造成不必要的伤害。