投诉健身房确实是有用的，因为它可以促使健身房改进服务质量和设施条件，提升顾客满意度和信任度，从而增加经营效益。

同时，投诉也可以起到监督和警示的作用，防止健身房的不良行为和违规操作。不过，投诉前应尽量客观地分析问题原因和责任归属，并提出合理的意见和建议，以便解决实际问题，避免过度或无意义的抱怨。