电吹风在恰当的音量下，可以成为一种助眠方法。在晚间使用时，将电吹风调至最低音量，使其发出轻柔的风声，可以帮助人们放松身心，促进睡眠。

如果你习惯使用白噪音，电吹风的声音就可以起到同样的效果。

如果你想利用这种方法进入睡眠，建议将电吹风放在距离床头约1米处，以避免太过吵杂。在使用时，要保持安全距离，确保避免触碰到身体及头发，确保睡眠质量。