鼓励孩子表达感受。与孩子进行沟通，倾听他们的感受和想法，提供一个能够表达情感的空间，让孩子感到被尊重和支持1。
了解情况。注意观察孩子的变化，如情绪波动、情绪低落、行为异常等，及时了解情况，包括孩子在学校遭受欺负的具体情况2。
寻求专业帮助。如果情况严重，可以考虑寻求心理咨询师或法律专业人士的帮助，为孩子提供专业的支持和建议3。
教育孩子自我保护。教会孩子如何自我保护，比如避免与欺凌者单独相处，学习一些简单的自卫技巧等3。
培养自信心。鼓励孩子参加兴趣班、运动等活动，提高他们的自信心3。
寻找支持群体。帮助孩子寻找学校或社区中的支持群体，如反欺凌社团，让孩子知道他们并不孤单3。
保持冷静。面对校园霸凌，家长和孩子都需要保持冷静，避免做出过激行为3。
鼓励孩子讲出自己的经历。让孩子知道他们可以信任家长，并与之分享自己的经历3。
参加社交活动。鼓励孩子参加社交活动，扩大社交圈子，减少被孤立和排斥的机会3。
学习自我防卫技能。教育孩子学习一些自我防卫技能，如躲避攻击、使用自卫工具等3。
建立和教育良好的家庭价值观。树立正确的家庭价值观，教育孩子如何正确处理冲突和问题1。