方法：

冰箱法：如果你有空闲时间，解冻鱼的最好方法是放在冰箱里。将冷冻鱼放入浅盘中，放入冰箱过夜解冻。这种方法可确保均匀解冻，是最安全的方法，因为鱼在整个解冻过程中都保持在安全温度

冲洗法：与冷水法类似，将冷冻鱼放入密封的塑料袋中，然后用冷水冲洗。这种方法可能比冷水方法需要更长的时间，因为水渗透塑料袋的时间更长，