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快走能健身吗
时间:2025-04-13 14:18:09
答案

因为快走属于一种低强度的有氧运动,可以锻炼大腿小腿肌肉,还可以保持身体协调性,下肢力量更强,还可以减肥塑身,所以快走是能够健身的

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