可以练习

因为五禽戏是一种较为轻柔的健身方式，不需要太高的运动强度，且在晚上进行可缓解一天的疲劳，帮助睡眠。

在进行五禽戏的同时，建议配合一些呼吸冥想等方法，倾听自己的身体感受，并逐步调节放松自己的状态。

需要注意的是，在练习过程中要确保安全，如有不适应立即停止，并避免在过于疲劳的情况下进行训练。