需要根据情况具体分析，但一般来说，如果领导给你安排杂活，说明领导认为你有能力完成这些任务。

因此，在拒绝时需要说明你的工作进度和重点任务，并提出合理的替代方案。

可以说：“领导，我现在手头有一些紧急的任务需要处理，如果我去处理这些杂事，可能会耽误重要任务的进展。

我建议让其他同事或者实习生去完成这些任务。

”这样的话，能够保持你的工作重心不被打扰，并且不会给领导留下负面印象。