是的，东西一定要冷了才能放进冰箱中保存。将热食或热饮放入冰箱会使冰箱内温度升高，耗费更多的能量来保持稳定的温度。这也可能影响其他储存的食物和饮料的品质和安全。

如果您想快速冷却食物或饮料，则可以将它们放在室温下，然后在30分钟左右冷却。这可以更好地保护你和家人的健康，同时可以更划算地使用冰箱。