根据我的经验和观察，溪流缸的高度对于鱼儿的生活环境来说很重要。所以，个人认为35和45两种高度都有其优缺点。35高度，比较适合小型鱼类，如小型雀鲷、小型孔雀鱼等。而45高度更适合中大型鱼类，比如神仙鱼、锦鲤等。但是应该注意的是，不同种类的鱼对水深的要求不同，因此在选择高度时一定要根据鱼儿的品种来选择。另外，还要考虑到缸体的稳定性和日常维护的方便程度。总体来说，要根据自己的养鱼需求来选择合适的高度，以达到最佳的养殖效果。