红糖水刷牙并非医学上推荐的清洁牙齿方法。红糖是一种糖分含量较高的食品，如果直接用于刷牙，可能会增加口腔内的细菌生长，反而不利于口腔卫生。正确的刷牙方法应该使用含氟牙膏和软毛牙刷，按照正确的刷牙技巧清洁牙齿和牙龈，以有效去除牙菌斑和食物残渣。定期到牙科诊所进行专业洁牙也是维护口腔健康的重要措施。