>百科大全> 列表
慢跑和跳操哪个瘦身快
时间:2025-04-13 22:01:07
答案

我认为应该是跳操比慢跑更能瘦身快。在相同的时间,跳操所消耗的热量比慢跑高出30%左右。跳操是全身部位的运动,能充分锻炼身体的全身肌肉,更能有效的起到瘦身效果

推荐
Copyright © 2025 奇闻知识网 |  琼ICP备2022020623号 |  网站地图