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走路多快才算快
时间:2025-04-13 21:16:06
答案

一般情况下一个成人一分钟内可以走125~138步左右。

超过这个范围的都属于快走了,快走也属于一种有氧运动,是一种非常有效的减肥方法。在平时时可以采用一些散步等有效的方式来清醒一个有氧运动。

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