1.使用沐浴露，一般的清水冲洗是很难洗干净身上的污垢的，这时便可以使用沐浴露了，全身涂抹一遍，然后进行泡澡或者冲洗，身上水渍擦拭干净后，一般污渍便可不见了。

2.用搓澡巾进行全身擦拭，也能除去泥垢，建议配上香皂，这样效果更好，也不容易擦破皮。

3.蒸桑拿也是除污垢的一把好手，高温可以将人体多余的油脂排除，污垢自然也就无藏身之所了。

4.泡盐浴也是可以的，放入50g左右的盐，然后坐泡一会儿，注意泡澡不要超过30分钟，洗完之后，你会发现整个人都身轻如燕，干爽许多。