机体免疫力强的表现主要为：患病次数少、精力充沛、身体强壮、自愈能力强等。

想有好的抵抗力，提高自身免疫力，首先应该多注意休息，养成良好的睡眠习惯，另外，要加强营养，补充必要的蛋白质以及维生素，同时适当的参加体育锻炼，增强自己的体质，进而使机体的免疫力得到加强。