可以

拉伸可以促进身体骨骼生长，拉长肌肉和软组织，增加身高。

但是，拉伸对于身高的影响是有限的，因为身高主要取决于遗传因素。

如果你的父母身高较低，那么拉伸也许并不能让你获得更多的身高。

另外，拉伸作为一种运动方式，如果不正确地进行，也可能对身体造成不良影响。

因此，从长远考虑，对于青春期的成长和身高，合理的饮食、运动、休息等因素也需要注意。