长时间玩LOL时，眼睛不断注视屏幕，导致眼睛肌肉长时间处于紧张状态。同时，屏幕辐射和蓝光也会对眼球造成刺激，使眼睛更易疲劳和胀痛。另外，长时间对焦于屏幕也会引起眼球干涩和疲劳。建议适当间隔休息，每小时进行10分钟的视觉放松操，远眺几分钟，使眼部肌肉得以缓解，避免长时间的过度疲劳。