如果lol上单遇到瓶颈，应该采取以下方法突破。

首先，要深入了解自己的英雄并掌握其技能和战术。

其次，要观察对手并适当调整自己的出装和打法。同时，要学会与队友配合，尽可能抓住对方的漏洞。此外，还要不断学习进阶技巧和战略，积累经验以提高个人实力。

最后，保持乐观心态和坚持训练，相信自己能够突破瓶颈，达到更高的水平。