体育练习强度的写法需要根据个人的身体状况和目标来确定。通常情况下，强度分为三个级别，即轻度、中度和重度。

轻度强度的练习包括步行、瑜伽等轻松的运动方式，适合初学者和体质较差的人群。

中度强度的练习包括快走、慢跑、骑车等运动方式，适合身体健康的人群。

重度强度的练习包括高强度训练、游泳等运动方式，适合身体素质较好的人群。练习时要注意逐渐增加强度，以保证身体适应和锻炼效果。建议在进行体育练习前咨询专业医生和教练。