齐云山南酸枣糕是一种以酸枣和糯米制成的传统糕点，常见于江苏南通齐云山景区，是该地区的特产之一。根据常规的生产规格，该糕点一般重约30克左右，大小和形状与鸡蛋差不多。因此，一粒齐云山南酸枣糕的重量大约为30克左右。这种糕点深受当地人民的喜爱，其口感酸甜可口，非常适合当成点心或小吃，也是送礼佳品。