在于运动方式和能量来源。

结论是，很明显。

解释原因：空腹有氧指的是在饭后3小时内、通过低强度长时间运动来进行脂肪分解、减脂塑形等健身效果的方式；而空腹无氧则是在空腹情况下进行高负荷强度短时间训练的方式，例如举重、负重深蹲等，能消耗较多碳水化合物。

内容延伸：空腹有氧运动可以帮助燃烧人体储存在脂肪细胞中的脂肪，能达到减脂和塑形的效果；而空腹无氧则能加强肌肉力量，提高身体爆发力。

两种方式各有优缺点，可根据个人情况进行选择。

同时注意控制好运动强度，避免损伤身体。