金上湖北经过宜都市境内的镇有六天山镇、白羊镇、下陆镇、朱寨镇、浒湾镇、沙市镇等。

这些镇分布在宜都市的不同区域，每个镇都有其独特的文化和发展历史。

总的来说，金上湖北在宜都市经过的镇比较多，这也反映了宜都市的区域发展和交通基础设施的不断完善。