After快速记忆法是一种通过记忆特定单词后面的单词来帮助记忆长文本的方法。也就是说，在阅读完一个单词之后，立刻回忆下一个单词，然后继续进行下去。

通过这种方法，我们能够更快地理解和记忆文本内容，因为它可以大大减少在脑海中重复阅读的需要。

此外，这种方法还可以促进我们的理解和思维能力，因为我们需要在大脑中建立单词之间的联系，帮助我们更好地理解长文本和解决问题。