将稻谷防虫药混在大米里的危害主要有以下几点：

营养成分受损：一些农药物质会损坏大米中的营养成分，从而降低了大米的营养价值。长期食用这种大米可能会导致营养不足和健康问题。

添加非法添加物：不法商人可能会在大米中添加未经许可的物质，包括农药。这些化学物质的摄入对人体有害，并且可能对大米的安全构成威胁。

影响口感和品质：混入农药的大米可能会影响其外观、口感和其他品质特性，使得消费者不愿意购买或者食用这样的大米。