扣篮是篮球运动中的一项技术动作，需要良好的弹跳力、身体协调性和技巧。虽然身高180cm对于扣篮来说是一个挑战，但通过正确的训练方法和技巧，仍然有可能实现扣篮。以下是一些建议：

增强弹跳力：弹跳力是扣篮的关键，可以通过一系列的训练来提高。例如，可以进行深蹲、负重运动、蛙跳等练习，这些都有助于增强腿部肌肉的力量和爆发力。同时，半蹲跳和抬脚跟练习也是有效的提高弹跳力的方法。

掌握正确的扣篮技巧：扣篮不仅仅是跳得高，还需要掌握正确的技巧和姿势。在扣篮时，要确保双手能够稳固地抓住球，并且能够在空中调整身体姿势，将球准确地扣入篮筐。

进行针对性的训练：可以针对扣篮进行专门的训练，例如，在篮下反复练习起跳和扣篮动作，逐渐提高起跳的高度和扣篮的准确性。

保持积极的心态：扣篮需要时间和耐心，不要急于求成。保持积极的心态，坚持不懈地训练，相信自己的能力，你会逐渐接近扣篮的目标。

请注意，扣篮是一项高风险的动作，如果在尝试过程中感到不适或受伤，应立即停止训练并寻求医疗帮助。同时，也要确保在安全的场地和条件下进行训练，避免发生意外。