肌肉力量按其表现形式分为三大类： 等长收缩力：肌肉在收缩时，长度不发生变化，可以产生稳定关节的作用。 等张收缩力：肌肉在收缩时，长度发生变化，产生关节的运动。等张收缩力又可分为以下三种形式： - 向心收缩力：肌肉在收缩时，肌纤维缩短，关节运动的方向与阻力的方向一致。 - 离心收缩力：肌肉在收缩时，肌纤维加长，关节运动的方向与阻力的方向相反。 - 等速收缩力：肌肉在收缩时，速度保持不变，而阻力改变。