豆豉鲮鱼豆腐是一道简单美味的家常菜,主要食材包括豆腐和鲮鱼,辅以豆豉等调料。以下是一个基本的做法:
### 材料:
- 老豆腐 1块(约300克)
- 鲮鱼罐头 1罐(约200克)
- 豆豉 1大勺
- 青葱 2根
- 姜 1小块
- 蒜 2瓣
- 生抽 1大勺
- 蚝油 1大勺
- 糖 1/2小勺
- 水淀粉 适量
- 食用油 适量
- 盐 适量
- 胡椒粉 少许
### 做法:
1. 准备材料:豆腐切成小方块,用沸水焯一下去除豆腥味,捞出沥干水分;青葱切段,姜蒜切片或末;豆豉稍微切碎。
2. 热锅凉油:在锅中加入适量的食用油,油热后放入姜蒜片炒香。
3. 加入豆豉:放入切碎的豆豉,小火炒出香味。
4. 加入鲮鱼:将鲮鱼罐头打开,连同里面的油一起倒入锅中,翻炒均匀。
5. 调味:加入生抽、蚝油和糖,翻炒均匀,让调味料充分融合。
6. 加水:根据需要加入适量的水,水量不宜过多,以免稀释了味道。
7. 煮豆腐:将焯好水的豆腐块放入锅中,轻轻翻拌,让豆腐块均匀裹上调味料。
8. 烧制:盖上锅盖,中小火煮5-10分钟,让豆腐充分吸收汤汁中的味道。
9. 勾芡:用水淀粉调成芡汁,然后倒入锅中,轻轻翻拌使汤汁变得浓稠。
10. 出锅:撒上青葱段和少许胡椒粉,翻炒均匀后即可出锅装盘。
### 注意事项:
- 豆腐在焯水时可以加入少许盐,这样可以使豆腐更加入味。
- 鲮鱼罐头本身带有咸味,所以在调味时要注意盐的添加量,以免过咸。
- 勾芡的时候要快速均匀地翻拌,避免豆腐破碎。
这道菜色香味俱全,营养丰富,适合家庭日常餐桌。