绑法如下

首先需要准备适合自己脸型和发量的橡皮筋和发夹；然后，将头发分成上下两个部分，将上面部分的头发扎成一个高马尾；接下来，把下面部分的头发分成同样的两个部分，分别向中间扭转，用发夹固定在马尾下方；最后，调整头发的松紧和高度，用手轻轻拉扯头发，让发型更加自然蓬松。