陇县到汉中市的距离约为240公里。两地之间有多种出行方式，包括自驾、长途客车和火车等。其中自驾车需要大约3个半小时，长途客车需要4-5个小时左右，而火车普通列车需要6-7个小时。出行时需要根据自身情况选择合适的出行方式。在旅途中，我们应该注意安全，遵守交通规则，避免疲劳驾驶，保证自身和他人的安全，同时也应该保护现场，爱护环境。