首先，让鹦鹉在热情活泼的时候进行适量的锻炼和游戏，消耗能量。

其次，提供足够的玩具和刺激，使鹦鹉保持忙碌和愉悦。注意提供足够的食物和水。保持环境的干净整洁，可以让鹦鹉感到安心和放松。

最后，与鹦鹉尽可能互动和交流，增加鹦鹉的归属感和情感联系，带来更好的情绪状态。特别需要注意的是，避免吵闹或者惊吓，不要将鹦鹉单独留在家中太久。