1 食物对眼睛的明亮程度有影响。

2 深色的蔬菜和水果（如菠菜、西兰花、胡萝卜、蓝莓等）含有丰富的维生素A和叶黄素，可以保护眼睛、提高视力、增强眼睛的亮度。

3 此外，富含Omega-3脂肪酸的食物（如鲑鱼、亚麻籽、核桃等）也可以改善眼睛健康，使眼睛更加明亮。

因此，如果想让眼睛变得更加明亮，可以多吃这些食物。