电衣训练是一种利用电流刺激肌肉来增强肌肉力量和耐力的训练方法。通过在肌肉周围放置电极，使肌肉收缩，从而达到强化肌肉的目的。

这种训练方法适合于需要增强肌肉力量和耐力的人，如运动员、健身者和康复者等。同时，电衣训练也可以减少肌肉疲劳和改善身体循环。因此，它已经成为了许多人喜爱的健身方式之一。