牛奶顶饿

牛奶属于高蛋白、高热量的食物，人在饥饿的时候喝牛奶，可以增加饱腹感，在来不及吃饭的情况下，喝一点牛奶可以补充身体的营养，同时能够保证一两个小时不会感到饥饿，抗饿能力较强。