忘记社保卡支付密码可以通过身份证号或社保卡号找回或重置，但如果连社保卡号也忘记了，可以通过以下方式查询：首先可以到社保局或医疗保险局咨询，提供个人身份证等信息，他们会帮你查询。

另外，也可以登录电脑、手机等设备上的医保查询平台输入个人信息查询自己的社保卡号。

如果实在无法查询到，可以考虑换领一张新的社保卡。

所以，无需担心忘记社保卡支付密码，只要找到社保卡号就能方便地重置密码或办理相关业务。