如果您被人推了一下腰并因此受伤，您可以考虑采取以下措施追究责任：

1.寻求医疗帮助：首先，您应该立即寻求医疗帮助，确保自己的安全和健康。医生将对您的伤势进行评估和治疗，并提供相应的医疗记录，证明您受伤的原因和程度。

2.报警：如果您认为这是一起故意伤害事件，您可以向当地警方报案。他们将展开调查，并记录事件的细节。

3.收集证据：收集与事件相关的证据，例如目击者证词、照片和视频等。这些证据可以帮助您证明对方的过错和责任。

4.保留证据：确保保留与事件相关的所有证据，包括医疗记录、警察报告和目击证词等。这些证据将在追究责任时起到关键作用。

5.咨询律师：与一位擅长人身伤害法的律师咨询，他们可以为您提供法律意见并帮助您制定追究责任的计划。律师可以协助您起草索赔文件，并代表您与对方或其保险公司进行谈判。

需要注意的是，具体追究责任的方法可能因国家和法律体系的不同而有所不同。因此，最好咨询当地专业律师以获取准确的法律建议和指导。