下边梁的裂纹和凹坑可以通过先清理受损区域，然后填补和加强来进行修复。具体的方法包括磨砂、打磨和清洗、焊接、采用金属贴片和涂层等不同的手段。

修补方法选择要考虑到场地环境、材质、损伤程度以及修复效果等多方面因素，以确保修复后的下边梁质量能够达到原先的标准。