微波炉的火力大小调整通常是通过控制面板上的按钮或旋钮来完成的。由于微波炉的型号和品牌不同，具体的操作方法可能会有所不同。不过，对于大多数微波炉来说，调整火力大小的步骤如下：

打开微波炉门，将食物放入微波炉内。

关闭微波炉门，按下“开始/取消”按钮，启动微波炉。

找到控制面板上的火力或功率调节按钮或旋钮。这通常是一个标记有“火力”或“功率”的按钮或旋钮，并可能有几个不同的档位可供选择，如“低”、“中”、“高”等。

使用按钮或旋钮选择所需的火力或功率档位。一般来说，较低的档位适用于需要缓慢加热或烹饪的食物，而较高的档位则适用于需要快速加热或烹饪的食物。

按下“开始/取消”按钮，开始烹饪食物。在烹饪过程中，您可以根据需要调整火力或功率档位。

需要注意的是，不同型号和品牌的微波炉可能具有不同的操作界面和控制方式。因此，在使用微波炉之前，请务必仔细阅读说明书，了解具体操作方法和注意事项。

此外，为了保证食品安全和微波炉的正常运行，建议不要随意调整火力大小，而是根据烹饪要求和食物种类选择合适的火力或功率档位。同时，在烹饪过程中要注意观察食物的变化情况，及时调整火力或烹饪时间，以确保烹饪出的食物口感鲜美、卫生安全。