孩子带饭吃应当结合孩子的年龄和口味来考虑。一般来说，孩子应该多吃蔬菜水果，坚果、牛奶、鸡蛋等补充营养的食品也不能少。同时，孩子对于盒饭的风味和外观也有较高的要求，营养美味与可口外观的结合更容易受到孩子的欢迎。

家长可以为孩子准备寿司、色彩鲜艳的蔬菜沙拉、比萨饼等富有创意的美食。在保证安全卫生的前提下，给孩子准备食材的新鲜和卫生也十分重要。