首先，调整分辨率、画质和帧数，在游戏设置中选择低画质，降低分辨率，帧数尽量设置为60帧以下。

其次，关闭其他运行程序和窗口，释放电脑的运行空间。还可以尝试对电脑性能进行升级，比如安装更高配置的显卡、增加内存或更换SSD硬盘。最后，注意维护笔记本电脑散热，可以使用散热垫或提高电脑通风条件，避免因过热而导致卡顿问题。