重置360T3路由器的用户名和密码需要进入路由器的后台管理页面进行操作。

首先进入管理页面，常见的地址是192.168.1.1，需要根据实际情况进行确认。

在登录页面中输入原来的用户名和密码，在进入管理页面后，找到系统工具下的“恢复出厂设置”选项，点击确认后，等待路由器重新启动即可完成重置操作。

重置后的路由器用户名和密码默认是admin和admin。

需要注意的是，重置路由器会清除所有的设置和配置，需要重新设置无线网络名称、密码、端口转发等参数。

同时，建议在进行重置操作前备份重要的配置文件，以免数据丢失。