手机设置通讯数据更新的方法如下：

1.在手机桌面中，点击打开【设置】，再点击【应用和服务】。

2.进入到【应用和服务】中，拉到下方点击选中【联系人】。

3.进入到【联系人】中，点击【数据自动更新】进入开启即可。