G1416/G1417次高铁列车从宁波站到长沙南站总共有14站，06:57发车，13:01到达，全程耗时约6小时04分钟。

G1416/G1417次高铁列车时刻表经过的站点有宁波站、余姚北站、绍兴东站、杭州南站、义乌站、金华站、衢州站、玉山南站、上饶站《这是宁波到上饶高铁的经过站》、鹰潭北站、南昌西站、宜春站、萍乡北站、长沙南站。