1 一份吉野家大口烧牛丼饭的热量大约为536卡路里。

2 烧牛丼饭的热量主要来自于米饭和牛肉，加上酱汁和配菜也会有一定的热量贡献。

3 如果你想控制热量摄入，可以选择小份的烧牛丼饭或者选择其他低热量的餐点。

同时，适当的运动也是控制热量摄入的有效方法。