关于冬至不能晚归的说法，可能是一种传统迷信观念。在中国传统文化中，冬至被认为是一年中最短白天、最长黑夜的节气，也是阳气最虚弱的时候。根据古代的观念，冬至之后的夜晚是阴气最盛的时候，人们认为夜晚的阴气容易伤害身体，因此有一种说法是不宜在冬至夜晚晚归。

此外，冬至作为一个重要的传统节日，家人团聚、祭祖是其重要的庆祝活动之一。晚归可能会让家人担心或感到不安，因此也有一种习俗是在冬至这一天，尽量早些归家，与家人共度团圆时光。

需要强调的是，这些说法和观念是基于传统文化和民俗习惯，没有科学依据。在现代社会，人们的生活方式和观念已经发生了很大的变化，冬至并不意味着晚归会带来什么特别的不良影响。最重要的是根据个人情况和实际情况来合理安排自己的作息和活动。