李白心中的愁往往是由于内心的情感和思绪所引起的。要激活李白心中的愁，可以通过以下方法：

1. 自我沉浸：李白可以通过独处和反思来深入自己的内心世界，回想过去的经历和感受，以唤起悲伤和愁思。

2. 艺术表达：李白可以通过写诗、作曲、绘画等艺术形式来表达内心的愁思。这样可以将情感转化为艺术作品，进一步激活内心的愁思。

3. 阅读和观赏：李白可以阅读优秀的文学作品、观赏悲剧演出或者浸泡在悲伤的音乐中，以刺激自己的情感和触发内心的愁思。

4. 沟通与倾诉：与他人分享自己的内心感受，倾诉自己的忧愁，可以获得共鸣和理解，进一步激发内心的愁思。

5. 探索深层情感：李白可以通过心理探索和自我了解的方式，深入挖掘和面对自己内心的愁思，从而激活并释放这些情感。

然而，请注意，激活愁思并不一定是积极的行为，对于个体的心理健康可能有一定影响。悲伤和愁思是正常情绪的一部分，但过度沉迷其中或难以自拔可能需要谨慎处理。在面对内心的愁思时，建议寻求专业心理辅导或咨询，以获得更全面的支持和帮助。