转手腕（即使用不同手臂进行活动）有以下几个好处：

1. 平衡肌肉发展：转手腕可以帮助均衡肌肉发展，避免某一侧肌肉过度发达而导致身体不平衡。

2. 减少单侧负荷：某些活动，如重物搬运或长时间使用电脑，常常要求一个手臂承担大部分工作负荷。通过转手腕，可以减轻某一侧的负荷，减少单侧肌肉和关节的过度疲劳和损伤。

3. 提高协调性和灵活性：转手腕可以帮助提高双手之间的协调性和灵活性，增强手臂和手指的运动能力。

4. 避免双侧不平衡：某些活动，如打球、游泳等，要求双手同时或交替使用。通过转手腕，可以避免双侧不平衡，提高运动效果和防止运动伤害。

5. 促进大脑发展：转手腕可以刺激大脑的不同区域，促进大脑的发展和功能的均衡发展。

总之，转手腕有助于平衡肌肉发展、减轻单侧负荷、提高协调性和灵活性、避免双侧不平衡，以及促进大脑发展。这种活动对于身体健康和运动能力的提升都具有积极的作用。