选择吊顶灯带的灯光颜色是根据个人喜好和实际需求来决定的。如果您需要准确的色彩还原和高亮度的照明效果，白光较为适合。如果您想要营造一个温馨舒适的氛围，具备较好的视觉舒适性和放松效果，暖光则更适合您的需要。因此，在选择吊顶灯带的灯光颜色时，建议综合考虑自身需要和实际情况，选择最符合自己喜好和需求的灯光色彩。